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散トレのおやつ
ちょっと散トレに持って行ったおやつについて。

大豆は今日は水煮になっているものをさらに柔らかくゆでてあります。
お湯を足しながら、よーく茹でると指で簡単につぶれるくらいになります。
味噌豆って言って、昔は売りに来てたそうですよ。
(これにお蕎麦の薬味のように切った長ネギを乗せて、
からし醤油で食べると酒のつまみになります。。)
去年まで家でお味噌作ってたんですが、豆を煮てるときにラムがちょうだいと
言うのであげたら思ったより食べたので、どうかな〜と持って行ったわけです。


クリームチーズとお豆腐は、クリームチーズをスプーンでクリーム状に練って
軽く水切りした絹ごし豆腐を加えてよく混ぜただけ。
チーズは個包装になってるものを2つと、豆腐はツインパックの一つを半量。
これで持って行った容器2つ分くらいになります。
クリームチーズは混ぜてるうちに柔らかくなるけど、冷蔵庫から出しておくか
手のひらで温めるなどすると、早く柔らかくなります。
これ、初めて作ったんだけど、夜ラムが残りを全部食べてビックリでした。
カロリー気になるワンコさんはチーズの量加減してください。

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| molasun | 散トレ・座学 | 22:05 | comments(0) | - |









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